Wir leben in einer Hochleistungsgesellschaft, d.h. wir müssen ständig unter Strom stehen. Bei dem immensen Leistungsdruck haben wir das Gefühl immer auf der Überholspur sein zu müssen. Dadurch setzen wir uns ständig körperlichen, psychischem und mentalem Stress aus.

Dann kann ich dir Hatha-Yoga ans Herz legen, der sich wie folgt positiv auf dich auswirkt:

• wieder auf die eigene Spur kommen, zur Ruhe kommen

• dich selbst deinem Tempo, was dir entspricht, anzupassen ohne das Gefühl zu bekommen, dem Druck nicht mehr gewachsen zu sein

• er unterstützt dich, bei dir selbst anzukommen und ein besseres Selbstverständnis von dir zu gewinnen, in dem du deine Selbstwirksamkeit übst

• Entspannung der Muskulatur

• du findest zu mentale Stärke

...... Auszug aus der Original Seite zu finden unter:

https://yogaenergie-fois.de/